فلكسد – برنامج تمارين الشهر الأول (نسخة سابقة – بدون اشتراك)

هذا برنامج سابق من نظام فلكسد – يُباع كمنتج رقمي مستقل للشراء لمرة واحدة، بدون الحاجة إلى اشتراك شهري.

تم إطلاق هذا البرنامج في شهر مايو ٢٠٢٥، ويُقدَّم الآن لمن ترغب في تجربة تمارين فلكسد بشكل منفصل، مع الحفاظ على نفس الجودة والتنظيم الموجود في الاشتراك الشهري.

ماذا يتضمّن هذا البرنامج؟
• البرنامج الكامل للشهر الأول (نسخة النادي + نسخة المنزل)
• جدول تدريبي أسبوعي من اربع ايام اساسيه ويوم خامس اختياري يركّز على الأرداف، الأرجل، الظهر، الصدر، والخصر
• تمارين الإحماء، دليل الاستشفاء، وروتين التمدد
• شرح كامل لكل تمرين مع عدد الجولات، التكرارات، وفترات الراحة
• روابط فيديو لكل تمرين للتنفيذ الصحيح
• نفس الهيكل والتنظيم المعتمد داخل نظام فلكسد الشهري

ملاحظة هامة:
هذا المنتج لا يمنحكِ دخولًا إلى اشتراك فلكسد الشهري ولا يشمل الأشهر القادمة أو محتوى أكاديمي.
الشراء لمرة واحدة فقط، ولا توجد تحديثات مستقبلية لهذا البرنامج.